Hírek, receptek, táplálkozás vissza a nyitólapra

Különbség kalória és kalória között...
Kétféle ember létezik: aki számolja és aki nem. Mit? A kalóriát. De van-e értelme megszállottan számolni minden elfogyasztott ételnek, italnak az energiatartalmát és összesíteni a nap végén?
tovább
2017.07.26. táplálkozás
Adhatunk egy tippet?
Alapvetően a müzli és a granola típusú ételek reggeliként szolgálnak. Összetételüknek köszönhetően energiával töltenek fel, így kellő lendülettel állhatunk az induló nap elé. Ám létezik olyan müzlialap, amit nem csak reggelire, de vacsorára is ajánlunk...
tovább
2017.06.27. recept
Nélkülözhetetlen rostok
Egyre több helyen halljuk és látjuk, hogy a megfelelő rostfogyasztás számos jótékony hatást fejt ki egészségünkre. Tudományosan megalapozott tények támasztják alá, hogy az élelmi rostok segítik az emésztést és a bélbaktériumok működését, pozitívan befolyásolják a vérzsírszintet és még a fogyókúrát is támogatják. A megfelelő rostbevitel biztosítása, ezek alapján jogosan kerül egyre inkább a tudatosan táplálkozók figyelmébe.
tovább
2017.06.27. táplálkozás
  1 2 3