2021. május 26.
Kulcs az egészséges belekhez
A bél egészsége kiemelt téma mind hazai, mind nemzetközi viszonylatban. Nem véletlen, hiszen a bélflóra általános állapota merőben meghatározó a egészségünkre nézve.
2021. január 12.
Így lesznek tarthatóak az újévi fogadalmaid!
Csak akkor lehetnek sikeresek és tartósak, ha reális célokra épülnek. De ez még nem elég, kész terv is kell hozzájuk. Ebben segítünk.
2020. december 19.
Finoman tudatos karácsony
Tedd tudatosabbá az ünnepeket! Íme néhány praktika, mely segíthet a túlevés, puffadás és hízás elkerülésében.
2020. október 30.
Tanácsok a fenntartható étrendhez
Sokat beszélünk a tudatosságról, melyet legtöbbször az egészségünkre vetítve hangoztatunk. Azonban napjainkban olyan életmódbeli és étrendbeli változtatásokat kell sürgetnünk, melyek a környezetünk megóvásáról szól.
2020. szeptember 20.
A tudatos étkezés más aspektusa
Hallottál már a „mindful eating”, magyarul figyelmes étkezés kifejezésről? Ha még nem, akkor olvasd el cikkünket!
2020. augusztus 13.