2021. június 30.
Hidratációs kisokos II. rész
Folytatjuk kalandozásunkat a hidratáció világába. Ezek az italok és élelmiszerek kedveznek legjobban a hidratáltságunknak. Hidra-tippjeink következnek.
2021. június 24.
Hidratációs kisokos I. rész
Javában tombol a nyár és vele együtt a hőség. Ahogy a hőmérő higanyszála felfelé kúszik, úgy egyre fokozottabban kell ügyelnünk az optimális hidratáltságunk megőrzésére. Hogy mire érdemes figyelni? Nem csupán a megfelelő mennyiségű vízfogyasztásra! Ebben lesz segítségedre ez a hidratációs kisokos!
2021. május 26.
Kulcs az egészséges belekhez
A bél egészsége kiemelt téma mind hazai, mind nemzetközi viszonylatban. Nem véletlen, hiszen a bélflóra általános állapota merőben meghatározó a egészségünkre nézve.
2021. január 12.
Így lesznek tarthatóak az újévi fogadalmaid!
Csak akkor lehetnek sikeresek és tartósak, ha reális célokra épülnek. De ez még nem elég, kész terv is kell hozzájuk. Ebben segítünk.
2020. december 19.
Finoman tudatos karácsony
Tedd tudatosabbá az ünnepeket! Íme néhány praktika, mely segíthet a túlevés, puffadás és hízás elkerülésében.
2020. október 30.